为了发展精神卫生事业,规范精神卫生服务,促进公民心理健康,维护精神障碍患者的合法权益,2013年5月1日起正式实施《中华人民共和国精神卫生法》,到目前为止已经10周年。《精神卫生法》实行以预防为主的方针,坚持预防、治疗和康复相结合的原则,是精神障碍患者人格尊严、人身和财产安全不受侵犯的重要保障。
目前纳入社区管理的精神障碍患者包括哪些?
精神分裂症
分裂情感性障碍
偏执性精神病
双相情感障碍
癫痫所致精神障碍
精神发育迟滞伴发精神障碍
什么样的表现可能存在精神行为异常?
1
曾在精神科住院治疗
2
因精神异常而被家人关锁
3
无故冲动,伤人、毁物,或无故离家出走
4
行为举止古怪,在公共场合蓬头垢面或赤身裸体
5
经常无故自言自语自笑,或说一些不合常理的话
6
变得疑心大,认为周围人都针对他或者迫害他
7
变得过分兴奋,话多(说个不停)、活动多、爱惹事、到处乱跑等
8
变得冷漠、孤僻、懒散,无法正常学习、工作和生活
9
有过自杀行为或企图
精神障碍患者在社区生活
可享受哪些康复措施和福利?
社区卫生服务中心建立健康档案
定期随访,指导服药和开展康复训练
对监护人进行精神卫生知识和看护知识的培训
符合条件的患者可享受办理残疾人申请以及享受相关福利
符合条件患者可申请免费服药
到仁爱中心等康复机构参加康复活动
心理健康的标准有哪些?
心理学家将心理健康的标准描述为以下几点:
有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感;
适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己;
在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右;
理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想;
适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力;
有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计;
能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力;
具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己;
日常生活如何调节自己的情绪,促进心理健康?
适量的运动,当你感到不良情绪时,索性什么都不要去想,去跑跑步、打打球或者游泳等,不仅锻炼了身体,而且有效的缓解了焦虑的情绪,使你有更充沛的精力去做下面的事;
做最感兴趣的事情,当你面临压力或情绪不良时,放下手头的工作,做一些感兴趣的事情,如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等;
情感宣泄,你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友,让自己的内心得到调整;
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